很多男性都说，人到中年就会发福，啤酒肚都出来了，只能看着年轻的照片回味那青春的滋味。但是男性要注意了，切勿让你的前列腺也“发福”，不然就会引起前列腺肥大，危害就可大了。

　　前列腺肥大容易带来哪些危害?

　　太原中山医院的医师说，男性患上前列腺肥大会影响男性正常的生活节奏，危害男性健康。引起剧烈疼痛则让更多没及时治疗患者悔不当初，前列腺疼痛程度与个人体质有关，有不少男性甚至因承受不了煎熬而丧命，甚至随时有可能演变成为前列腺癌。据临床医学研究表明，大约37%的前列腺癌是由于前列腺肥大所引起。在线咨询医师前列腺肥大会不会影响性生活?

　　所以男性不要轻视前列腺肥大这个病，日常就要学会怎样预防前列腺肥大，才能避免疾病出现。

　　男人如何保证自己的前列腺不“发福”呢?

　　中山医师说，很多疾病都是在男性不经意间出现，所以男性要懂得怎么去预防，这样前列腺肥大就不会有机可乘。

　　医师给出了以下建议：

　　1、加强锻炼。

　　临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　2、减少喝酒。

　　前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间，涨红的不仅是颜面，小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道，就更是“雪上加霜”，严重时连解小便也成了困难。男性过度喝酒还会引起哪些危害?

　　3、保持私处清洁。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺肥大的出现。

　　4、规律的性生活。

　　因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。

　　5、防止受寒。

　　冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。