我们都知道运动有益健康，会去参加很多的运动。一些癫痫病人也会经过一些运动来康复健康，但是并不是所有运动都是合适癫痫病人的，那么都有哪些运动合适癫痫病人呢？

　　一、漫步

　　漫步运动量小，是癫痫病人最便利、最安全的运动。漫步可以消除疲惫，削减忧虑，调整胃口，促进睡眠，还可以改进癫痫病人的心肺功用。开始时可以以平常走路的速度为起点，然后逐步加快速度，加大脚步，延长时刻和间隔，只需癫痫病人的身体感到轻松、舒适，可以耐受就行。

　　二、慢跑

　　慢跑对训练癫痫病人心肺功用颇有好处。通常分为准备活动、慢跑和放松三个期间。开始时恰当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳 和呼吸习惯运动的需求，通常2到3分钟即可。跑步时脚步要轻捷，双臂摇摆自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要深长、细缓有节奏，每跑2到3步吸气1次， 再跑2到3步呼气1次，速度为每分钟120米到130米，以癫痫病人不觉得难受、不气短、能边跑边与他人说话为宜。

　　初度训练时，可慢跑5到10分钟，逐步习惯后可增至15到10分钟。最佳是每日坚持训练1次，有艰难的癫痫病人每周最少训练3次，每次逐步增加到30到40分钟。慢跑完毕后不宜立刻停下来，而应缓慢步行或原地踏步做些放松收拾活动，逐步康复到安静状况。

　　跑步时刻最佳选在天天清晨，应以慢跑为主，并要力所能及。对于体质较差或曾经缺少训练的晚年癫痫病人，可先采取走、跑替换的方法，待逐步习惯后再行全程 侵跑。跑步的间隔由近到远，速度由慢到快，以自觉全身酣畅为度。如遇雨雪、劲风天气或因其它原因不能外出训练时，可在室内进行原地跑训练。

　　三、太极拳

　　太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种共同的、带有浓厚中华民族文化颜色的体育训练健身项目，十分合适癫痫病人。

　　经过上面的一些介绍信任我们也都知道了哪些运动合适癫痫病人了，期望癫痫病人在运动时要适当，防止癫痫的发生，然后导致伤害。最终祝广阔病人早日康复。