胡萝卜是一种好蔬菜。果汁对你的健康很有帮助。那么喝胡萝卜汁有什么好处呢?胡萝卜汁怎么做?希望大家都感兴趣。

　　喝胡萝卜汁有什么好处?我相信喜欢吃胡萝卜的朋友都想了解一下，所以让我们一起详细了解一下胡萝卜汁的好处以及如何制作胡萝卜汁。

　　喝胡萝卜汁有什么好处?胡萝卜汁怎么做?胡萝卜不能和什么一起吃

　　喝胡萝卜汁的好处

　　补充维生素A:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，经过肠道中酶的作用，可以转化为人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A，易患干眼症和夜盲症，易引起皮肤干燥，降低眼、呼吸道、泌尿道和肠粘膜的抗感染能力。儿童维生素A缺乏也会影响牙齿和骨骼发育。

　　明目能力：胡萝卜含有多种营养成分，对眼睛健康有保护作用。特别是丰富的胡萝卜素被吸收利用并转化为维生素A，维生素A和蛋白质可以结合形成视紫红质，视紫红质是眼睛视网膜杆状细胞感受弱光的重要物质。同时，维生素A还能使上皮细胞分泌粘液，预防干眼症。

　　美容：将新鲜的胡萝卜磨碎榨成汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜的汁液拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。

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　　胡萝卜汁制备

　　胡萝卜汁：胡萝卜切成适当大小，捣碎成泥取汁;烧开水;将鸡蛋打碎，倒入沸水中;加入胡萝卜汁、蜂蜜和香油。

　　菠萝鲜橙胡萝卜汁：菠萝、胡萝卜洗净，切成小块;新鲜橙子去皮切段;将所有水果和蔬菜放入慢磨中，等待榨汁;甜、醇、原汁原味的果蔬汁就可以了。

　　搜疾病问医生 柠檬胡萝卜汁：柠檬去皮，花瓣去皮备用。胡萝卜洗净备用;拿着榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机中，榨出汁液倒入杯中。