痛风的首次发作，症状和体征几乎总是突然出现，可能让你在半夜突然惊醒，感觉到大脚趾灼热肿痛，甚至出现在其他关节的疼痛肿胀，关节红肿和压痛。

　　一旦有过痛风发作的经验之后，痛风发作的几小时或者一天前，将要发作的部位会有钝痛、沉痛感或发烫的感觉，这些都是“痛风发作的前兆”，可能还会出现轻微的食欲不振、恶心、局部僵硬等等，年轻人有时会伴随轻微发烧。

　　痛风急性发作如何1小时内缓解疼痛？

　　(1)痛风一旦急性发作，应在24小时内使用抗炎镇痛药物:镇痛药物使用越早，效果越好，因此强烈推荐痛风患者随身携带预防和治疗痛风发作的药物。如秋水仙碱、安康信等。

　　(2)简易安全的处理方法:卧床休息，抬高患肢，尽量减少搬动，保护疼痛部位免受损伤，避免负重，避免过度疲劳，一般在关节疼痛缓解3天后再开始逐渐恢复活动。

　　(3)注意保暖和避寒:穿舒适宽松鞋袜，避免足部血液循环不畅，避免受凉。

　　(4)多喝水:只要肾功能正常，每天应喝水2000-3000 ML，保持尿量2000ML以上。

　　(5)舒缓紧张和焦虑情绪:精神刺激、情绪紧张均会使疼痛加剧。保证充足的睡眠、放松心情至关重要。可以和家人聊聊天、听听音乐、看看电视等转移注意力。

　　(6)一直在吃的降尿酸药不要停:在口服降尿酸药的过程中痛风发作了，不要暂停降尿酸药，因为降尿酸药有助于减少尿酸盐的形成和沉积，促进尿酸排出:但对于未口服降尿酸药物而出现的痛风发作，不建议立即加用降尿酸药物，建议在疼痛缓解2周后，在医生指导下开始口服降尿酸药。

　　(7)避免热敷和冷敷:

　　在痛风急性期，尤其是48小时内禁止热敷，因为急性期热敷会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，反使疼痛加剧。此外，不宜使用导致皮温升高、局部血液循环加快的理疗;不宜涂抹红花油、正骨水之类;不宜贴伤湿止痛膏;更不适合针灸、按摩、局部放血等，因为这些方法会使局部急性炎症加重。痛风急性发作时是否能冷敷，目前仍存在争议。虽然冷敷可暂时使局部疼痛减轻，但是低温可以刺激局部血管收缩、血流减少，不利于炎症的吸收与消散，且局部低温，容易促使尿酸更多的沉积于皮下，使得局部炎症加重。

　　(8)急性发作期饮食要严格控制嘌吟摄入:

　　急性发作期应选用含嘌呤极低的牛奶、鸡蛋为主要的优质蛋

　　白来源，以精面、白米为热量的主要来源，选择含嘌呤低的蔬菜和水果，限制脂肪量。当然，如果痛风发作时疼痛难以忍受，即使在疫情非常时期，仍建议及时就医。