阳痿是男性常见的性功能障碍，除了针对病因治疗以外，还可以通过运动锻炼，增强男性肌肉的强度，也有助缓解阳痿的症状，提高性爱质量，那么，阳痿患者该如何锻炼呢?一起来了解一下吧。

　　阳痿的锻炼治疗

　　1.平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间，将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地，上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。

　　2.仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量，仰卧，双腿弯曲，双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部，每次至少坚持30秒，次数越多越好。

　　3.跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量，跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。

　　4.前屈腿下压，练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度，左腿向前迈一步，弯曲膝盖，下压，直到大腿后侧完全伸直，保持30秒后，换一条腿。

　　5.仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量，仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使身体保持直线。

　　男科医生介绍：随着阳痿疾病的不断高发，在我们身边出现了越来越多的阳痿患者，这不仅伤害广大患者朋友们的身体健康，而且还大大影响患者们的家庭幸福，所以相应的治疗必不可少。

　　治疗阳痿，他们都会广州建国赞不绝口

　　随着硬件实力以及软实力的不断提高，广州建国医院男科在患者中逐渐树立起了良好的口碑，而目前越来越多的患者，都在治疗后自动宣传起建国男科来，希望让身边的人能够少跑冤枉路，轻松治好阳痿，广州建国医院男科也会不断提高自身的就医能力，争取为更多的男性朋友解除阳痿痛苦。

　　诊疗有保障，让阳痿患者很放心

　　广州建国医院男科汇聚临床经验丰富的医生对患者进行诊疗，传统治疗阳痿方式，只重视消除表面的问题，并没有很好的针对具体的病根进行治疗，而广州建国医院男科采用的分型，首先就是对阳痿患者进行必要的检查，找出病根，提高治疗效率，更深层次的治疗。

　　温馨提醒：在当下社会上，患上阳痿这种男性性功能障碍疾病的患者是越来越多，广州建国医院男科的医生建议阳痿患者，还是需要尽快去正规男科医院治疗，以免耽搁时间加重自己的病情。