有效的预防是把哮喘扼杀在摇篮里的最好方法，所以我们介绍五种养生汤来帮助你预防哮喘。

　　1.荞麦稀肉汤

　　取瘦肉250克、荞麦100克、冬瓜子30克、桔梗15克、生姜3片、红枣5颗。猪肉洗净切块，放入沸水中;将荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣洗净，全部放入炖锅中，加温水覆盖，小火炖3小时。吃法：随餐食用，每日1 ~ 3次，每次150 ~ 250 ml。此汤适用于热毒(发热、咳嗽、痰多、肺脓肿)者。

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　　2、枇杷叶糯米粥

　　取枇杷叶5-10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷叶洗净后，用干净纱布包好，加清水200 ml，炒至100 ml左右，去渣后加入粳米，加清水600 ml，大火煮开，小火熬成粥。早晚服用一次，趁热服用;3 ~ 5天为一个疗程。此粥适用于痰热咳嗽患者(咳嗽、痰黄或兼发热、呼吸困难者)。

　　3、蜂蜜白萝卜汁

　　白皮萝卜1个，蜂蜜100克。白萝卜洗净后，将中心挖空，加入蜂蜜，放入大碗中，加水煮20分钟，煮透。一天吃两次，早上一次，晚上一次。本品适用于痰多、痰粘、咳痰不愉快的急性哮喘患者。

　　4.杏仁米茶

　　取杏仁120克、大米30克、白糖150克。杏仁用沸水浸泡15分钟，脱去外皮，洗净，切成小颗粒，然后用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁和大米搅拌，加入600毫升清水，过滤去渣，倒入砂锅中，将砂锅放在火上，加入500毫升水，然后加入白糖，慢慢将杏仁糊倒入砂锅中，边煮边搅拌，直到煮成浓汁，盖上盖子，关火闷5分钟。可以随意喝。适用于内伤久咳(咳嗽、白痰、厌食)。

　　5.白萝卜辣椒汤

　　搜疾病问医生 取白萝卜1个，白胡椒粉5个，姜4个，陈皮1个。加入500毫升清水，煎煮30分钟，去渣留液，加入250毫升水，煎煮15分钟，摇匀，放入两碗备用。一天可以喝两次，每次一碗，早晚各一次。此汤适用于胸闷气短(心情不佳，痰多，黏痰难咳)的患者。