双相情感障碍（bipolar disorder）又称为“躁郁症”，是心境障碍中的一种。因为它既包含躁狂/轻躁狂发作的周期，又包含抑郁发作的周期。因此，如果患者在整个病程中既有抑郁发作，又有躁狂发作，这样交替发作的心境障碍，就是 “双相情感障碍”。当患者表现出 明显的“情绪低落，活动减少，思维迟钝”时，应诊断为“双相障碍--抑郁发作”;当他们具有正好和抑都相反的状态的时候，即表现出“情感高涨，活动增多，思维散捷”时，我们诊断为“双相障碍--躁狂发作”。

“与单相抑郁（unipolar depression）不同，双相障碍（bipolar disorders）患者同时具有躁狂发作史，时而情绪高涨，时而低落抑郁，在不同的阶段体现出完全不同的状态。双相障碍最常见的表现可以归纳为抑郁发作和躁狂轻躁狂发作。“

“普通人可依据‘三低、三高’来简单地自我评估。情绪水平降低、认知能力降低、意志动力降低，持续两周以上，判断为抑郁发作；情绪水平高、思维联想高、活动精力高，持续4天到一周，判断为轻躁狂发作。同时具备两种特点，应怀疑有患双相障碍的可能。”

客观的来看，因为躁郁症，我对世界的感受更加敏感和深刻，体验也更为强烈；哭得更多，欢笑也更为频繁。所以我也更能对同样有抑郁和躁郁的朋友共情，能在适时帮助到他们。

抑郁发作是双相情感障碍的另一大特征。双相障碍中的抑郁发作期的症状往往与单相抑郁症的相似，经常临床上难以区分。他们在抑郁发作时，也会表现出心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等抑郁表现。而只有情绪低落的时候，他们才会有求助的念头，而正是因为大部分患者都是在抑郁期就医，双相障碍很容易被误诊断为抑郁症。因此，当你察觉到身边的朋友或亲人有抑郁的症状时，也要留意Ta是否出现过（轻）躁狂的症状。

双相只是心情的正常起伏？

很多人会轻视双相情感障碍，认为它可能就是“一阵儿高兴一阵儿难过”的状态，甚至人们会胡乱地把「双相」的标签随意贴在别人和自己身上。

这对于那些真正饱受双相障碍痛苦的人们来说，是非常不公平的，就像以前我们轻视抑郁一样，认为抑郁患者只需要“积极点儿”就可以了。

双相障碍的患者总是游走于天堂与地狱之间，这种飙升和跌入感伴随着他们度过一个个挣扎的日夜。作为正常的人，我们会主动去玩跳楼机寻求刺激，但如果让你想象这一辈子都在跳楼机上过呢？这可能就是双相患者们的痛境。

令双相情感障碍患者最痛苦的是，他们的抑郁和躁狂是交替发作的，可能你会看到他们在某段时间特别high，high到觉得自己是人间的主宰。有时他们又特别抑郁，难过到不想再继续活下去。

一位双相情感障碍患者曾对我们说：“有些人光是为了活着就要竭尽全力了，那就是我。” 

自己的朋友有躁郁症应该如何帮助他们。以下是我个人的一些经验。

1、接纳自己

不用刻意否定躁郁症这件事，接纳自己只是生病了，就像感冒一样需要治疗，不是什么了不起的事儿。

2、去看医生

靠自己或朋友终究是不专业，医生可以提供更加专业的帮助。尽量按医嘱吃药，辅助一些心理治疗。

3、不拒绝别人的帮助

很多患者会拒绝他人的帮助，认为毫无用处，但是他们自己又很无助，不知道该做什么。他们停止一切活动，最终彻底丧失希望，认为没人能够理解他们的内心。

尽管出现在大众视野里的双相障碍患者多是政治家、艺术家、思想家，双相障碍却并非大家印象中的“天才病”。事实上，许多普通的双相障碍患者无法顺利完成学业、拥有好的职业生涯，对社会、家庭造成了严重负担。借此公益科普讲座，绿叶制药向全社会呼吁，提高对双相障碍的关注和认知，关爱双相障碍患者及家属，帮助患者顺利回归社会。