由于夏天的紫外线强度比较大，是白癜风的一个高发时期，如何预防白癜风发生扩散是白癜风患者非常关心和关注的一个问题，接下来我们就一起来了解一下吧。

　　1、做好自身的防晒措施

　　由于白癜风患处对于紫外线比较敏感，在接受长时间的紫外线照射后，会对白斑处的皮肤产生灼伤，使白斑进行扩散，而夏天紫外线的强度比较大，并且照射的时间比较长对患处的皮肤刺激更为强烈，所以白癜风患者在外出时要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的长时间照射，使患者自身的白癜风病情加重，出现扩散的现象。

　　2、调整好自身的心态

　　自身的精神因素也会诱导白癜风的发作，加重白癜风患者的病情，夏天的天气比较炎热，可能会影响到白癜风患者的情绪，这时白癜风患者要控制好自身的情绪，调整好自己的精神状态，如果自身产生暴躁、易怒、敏感、自卑等情绪时，要通过合理的途径及时宣泄出来，避免这些负面情绪挤压在患者身体当中对患者的内分泌系统造成紊乱，会使患者白癜风的病情加重，使身体上的白斑出现扩散的现象。

　　3、养成良好的生活习惯

　　因为很多不规律的生活方式和饮食习惯都会使白癜风患者的病情加重，身上的白斑出现扩散的现象，所以白癜风患者要养成良好的生活习惯来预防白癜风的扩散。如保证每天都要有充足的睡眠时间，不要熬夜，平时饮食方面尽量保持清淡，尽量避免食用富含维生素C的食物，可以进行适量的体育运动等。

　　4、积极的进行治疗

　　白癜风患者要前往正规的医疗机构进行检测之后，根据专业医生制定的方案进行治疗，积极的配合医生进行治疗来控制自身的病情，避免在夏季进行扩散。

　　温馨提示：由于白癜风早期的症状比较轻微，在这时的治疗难度比较小，所以白癜风一定要抓住这个治疗白癜风的好时期对白癜风进行治疗，这样才能尽快的控制自身病情，尽可能的减少白癜风对自身的伤害。