阴茎对于男性朋友来说是非常重要的一个生殖部位，阴茎的勃起情况对于性生活来说是非常关键的一个步骤，如果阴茎没有办法顺利勃起，那么是会导致性生活没有办法顺利完成的，这种情况的发生对男性朋友所造成的伤害是非常严重的。因此男性朋友可以在日常生活中通过了解相关的一些知识，掌握可以让阴茎快速勃起的方法。

　　让阴茎快速勃起的方法的介绍。

　　一、男性在日常生活中应该多锻炼身体，多参加一些体育运动，比如慢跑、游泳、俯卧撑等，通过这样的方式来有效提高自己的身体素质，身体素质的提高是可以顺带提高男性的性能力的，因此男性就可以有效控制自己的阴茎勃起，来达到让自己阴茎快速勃起的目的。

　　二、在日常生活中多吃一些富含精氨酸的食物，另外还可以多吃一些可以补肾壮阳固精的食物。比如羊肉、牛肉、动物内脏、花生、豆制品等，通过使用这些食物来有效提高自己的性能力，从而让自己的阴茎在进行性交的时候能够比较快速地勃起。

　　三、另外男性还可以通过练习举重来有效提高阴茎勃起的能力。因为男性在练习举重的时候是需要更多的力气的，同时也需要更多的肌肉，通过举重来提高自己的力气以及肌肉，那么只身体所产生的睾丸激素也会更多，因此阴茎勃起的能力就会更强。

　　以上就是可以帮助男性阴茎勃起快速，让男性的阴茎勃起能力变得更厉害的方法的介绍，男性朋友可以根据自己的需求来选择合适的方法进行执行，从而达到有效治疗自己阴茎勃起异常情况的目的，使得性生活的质量变得更好，生活变得更为完美。