水果和粥不妨多吃

　　盛夏时节，口味宜清淡低盐，忌油腻辛辣食物，以清热燥湿、消暑健脾为主。粥、水果沙拉和粥都是非常不错的选择。日常蔬果中，不妨多吃一些新鲜蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、哈密瓜、西红柿等。此外，你还可以吃瘦肉、鱼、蛋和豆制品，以补充体内蛋白质、糖、钙和维生素的消耗。喜欢喝茶的人可以在夏天喝绿茶清热。

　　搜疾病问医生 脾胃虚弱：山药芝麻酱

　　做法：在山药粉(20克)中加入黑芝麻粉(120克)和鲜奶(250克)，小火煮开搅拌成糊状。加入冰糖搅拌均匀。

　　效果：山药具有健脾养胃、补肺益肾效果，对肺虚咳喘、脾虚慢性腹泻、慢性胃肠炎有一定的辅助作用。现代医学也认为，山药能向人体供给大量的黏蛋白，对人体有特殊的保护作用。可防止心血管系统脂肪沉积，保持动脉血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。然而，腹胀和过热不适合。

　　[孩子]晚上发高烧

　　疾病诊断：患儿除有普通感冒症状外，主要表现为高热、咽痛，还会出现口渴、头晕、头痛、呕吐、恶心、乏力、乏力等症状。这是一种非常明显的夏寒。检查后发现，细菌和病毒感染都有。

　　处方：家长千万不要随意给孩子退烧药。发烧初期不要紧张。用温水擦拭身体，帮助身体散热，给孩子充足的水分。同时用鲜荷叶洗净，再将汤煎去热。此外，注意清淡饮食。最好用绿豆粥代替米粥。如果症状没有缓解，你应该尽快去医院。中医治疗冷热可以很快治好。

　　老年人心脑血管疾病

　　疾病诊断：高温导致人体大量出汗，处于相对脱水状态。血液浓缩容易导致冠状动脉供血不足，从而恶化老年患者的病情。严重者可诱发心肌梗死。临床表现为胸闷、胸痛、憋气、心悸、气短、头晕、晕厥、早搏、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗死、心律失常、心功能不全，甚至因心脏骤停而猝死。

　　处方：心脑血管疾病患者应避免过冷过热，适量饮水，保证良好睡眠，防止突发疾病。有老人的市民也要注意，不仅要按时服用心脏药，出门也要随身携带。

　　【成人】急性出血性结膜炎

　　疾病诊断：疾病的潜伏期为几个小时到五天，通常为一天到两天。临床表现为结膜水肿、充血、斑片状结膜充血、眼部异物感、流泪、眼痛等症状。主要通过接触传播，如共用毛巾、手帕、浴巾等。流行季节以夏秋季为主，8 ~ 9月为高发期。处方：夏季警惕炎症和感染，防止细菌病毒入侵和传染病的发生，注意个人卫生，不要共用毛巾、浴巾和手帕。如果出现炎症感染的症状，要及时就医，不要自行处理。

　　【各年龄段】急性面瘫

　　疾病诊断：很多市民为了凉快一会儿，会在风扇和空调下长时间工作或睡眠，少数人第二天早上醒来时会突然感到无法漱口、皱眉或闭眼，这是急性面瘫的表现。

　　方药：预防急性面瘫，主要是防止面部特别是耳后受风受寒，比如晚上睡觉不开窗，不扇风扇，不吹冷风。佛山市中医院颌面创伤治疗中心主任医师彭国光医生提醒市民，颅内肿瘤和出血压迫也会导致面瘫。因此，出现上述症状和不适后，应及时到医院相关科室进行详细诊断并接受合理治疗，以免延误疾病的治疗时机。