叶石天说：“湿为阴邪，重浊而黏，易伤人之阳。”因此，夏季过度贪寒易湿，诱发或加重痰湿体质和湿热体质，而湿邪则伤人，容易将湿热转化为病源，必须提高警惕，避免贪寒。

　　看到这个标题，很多人认为湿热应该降温。怎样才能避免贪冷，避免湿滞?其实这并不矛盾，需要我们多了解。

　　感冒容易患湿热

　　曾经有一个病人，25岁之前身体非常好，从来没有看过医生。夏天一天可以吃十个冰棍;在农村，老家人喜欢从深井里抽出冰冷的井水。她喝的时候，是一大勺;经常用冷井水洗澡，感觉很爽;后来到了城里，夏天吃麻辣火锅，喝冰镇饮料。我觉得这是夏天最酷最开心的事情…

　　但是后来慢慢地，她发现自己的身体越来越差，经常口臭，唾液粘粘的，大便不好，脸上长痘痘，腰痛，白带过多，小便黄涩。去看中医，医生说她又湿又热。她很困惑。她每天都吃冷的。为什么她还是湿热病?

　　有一段时间，天气炎热潮湿

　　搜疾病问医生其实这个问题不难理解。湿热的成因主要有内因和外因。外因主要与环境和气候有关。内因主要是先天不足和体质因素，导致体内湿热重;第二个原因是饮食肆无忌惮，喜欢吃凉的。如果太冷，会伤脾胃。正如《黄帝内经》所说：“胃寒则腹胀，肠寒则腹胀。”

　　即使在炎热的夏天，也不要随意吃冷饮，否则会损伤身体的阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，使身体的水分无法运化堆积，久而久之便变得湿漉漉的，很容易导致许多湿热症状。因此，这位患者对夏天的寒冷过于贪婪，这让她一时感到高兴，也将湿邪深深埋藏在体内，成为困扰她健康的一大隐患。