失眠在合肥哪个医院看得好?失眠知道就是患者的睡眠质量差，或者患者常常存在有入睡艰难和易惊醒、早醒等状况，严重状况下可能会彻夜难眠，基本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续开展下去，还会诱发一系列身心性病症，比方记忆力减退和疲惫无力等。对患者的身心健康非常的不利!

　　失眠似乎已经成为现代人的一大病症，对于任何人都不陌生，不论是年轻人，还是中老年人，都可能会被失眠病症所搅扰。而不可置疑的是，失眠会给患者身心都带来极大的不良影响。此时假如想要改善，就要先理解到底什么是失眠病症。那么什么是失眠呢?

　　什么是失眠

　　简单来说失眠就是睡眠质量差，患者可能会存在有入睡艰难、容易惊醒以及早醒多梦的状况，严重状况下可能会招致彻夜不眠，睡眠时间基本得不到有效保证。而长期持续下去，可能会惹起心烦意乱和疲惫无力一类病症，还会惹起记忆力减退和留意力松散，诱发一些身心性疾病。

　　失眠怎样治疗?合肥长淮中医院精神科专家指出：

　　1.药物治疗

　　患者能够服用一些药物停止治疗，但是对于助眠的安眠药等等，这类药物不宜长期服用，其反作用十分大。建议中西医结合的治疗方法!另外，也可选择服用安神补脑液等中成药。

　　2.心理治疗

　　其实针关于失眠的治疗，心理治疗十分关键。特别是关于由于压力过大或者心情不好而呈现失眠病症的患者来说，就一定要在心理医生的指导下，学会排解心中的压力，尽可能放松本人，不要过度关注失眠，这样自但是然就能够改善。

　　3.物理治疗

　　反复经颅磁刺激是治疗失眠的一种常用物理治疗方法，主要是给予头颅特定部位一定的刺激，从而改善神经功用，来阻断失眠的发作。

　　4.饮食治疗

　　失眠患者治疗期间的饮食也极为重要，倡议可在睡前饮用纯牛奶或者吃一些坚果，会有助于入睡。同时能够运用桂圆、红枣等食材熬粥吃，能够起到一定的安神助眠成效。