武威失眠症医院在哪-兰州脑康中医院治疗失眠可靠励精图治服务大众健康[兰州脑康中医医院】
兰州脑康中医医院 2021-07-30 17:40:16
多数人都认为失眠就是躺在床上“煎烙饼”,翻来覆去睡不着。其实,这只是失眠的一种,其实失眠可分为很多种:
1、入睡难——疏肝
需要在床上酝酿很久才能睡着,比如,明明9点就上床了,可折腾到凌晨才睡着。这种情况多见于那些容易给自己各种思想包袱的人,他们责任心重,有点事就上心。
2、容易醒——调脾胃
睡不安稳,特别容易醒来,而且醒来后再次入睡比较困难。这部分人常常感到口腻口淡,还有厌食、大便不成型等症状
3、睡不沉——补肾养心
睡得很浅,似睡非睡,对身边的动静一清二楚,所以尽管看上去睡了一夜,但起床后人仍然很累,白天精神状态很差,注意力不集中,容易健忘。
4、做梦多:养心
特别爱做梦,所以睡眠效率很低,白天精神不振,有时还会心慌。
5、睡不着:泻火
几乎整夜都睡不着,常常睁着眼睛到天亮。这部分人以更年期女性较为多见,常伴有急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等症状。
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