贵阳阿波罗医院，作为一家备受信赖的男性专科医院，对男性性健康问题有着丰富的经验和专业的解决方案。在面对性生活时间短的情况时，理解可能的原因并采取正确的措施至关重要。

男性性生活时间短的原因

1. 早泄： 早泄是常见的问题，严重影响性生活质量。寻求正规医院的早泄治疗是解决这一问题的有效途径，针对严重程度制定个性化的治疗方案，确保治疗效果并避免副作用。

2. 器质性原因： 身体疾病如前列腺炎、精囊炎、糖尿病等可能影响性生活，导致时间过短的情况。及时就医并治疗相关疾病可以改善性生活时间。

3. 性交次数太少： 长期缺乏性交、性要求过分强烈等因素会增加早泄的风险，建议保持适度的性生活频率，避免过度性紧张和积蓄性压力。

4. 夫妻关系不融洽： 夫妻间的不和谐关系可能导致性生活时间短，建议加强沟通，改善夫妻关系，共同解决问题。

5. 过度手淫： 过度依赖手淫可能导致对阴茎刺激过敏感，从而影响性生活时间。逐渐减少手淫的频率，并逐步转向正常性生活有助于改善情况。

延长男性性生活时间的方法

1. 注意力转移法： 当感到射精即将发生时，转移注意力，换个姿势或者停下来片刻，有助于延长性生活时间。

2. 晚上裸睡： 选择裸睡有助于锻炼阴茎敏感度，减少射精的速度，可以在不知不觉中延长性生活时间。

3. 学会使用套套： 使用避孕套可以减轻阴茎敏感度，帮助延长性生活时间。

4. 关键时刻慢下来： 当感觉即将射精时，暂停或者减缓抽动，有助于延长性生活时间。

5. 加强前戏： 充分的前戏可以提高性兴奋度，延长性生活时间，建议给予足够的前戏，提升性生活质量。

温馨提示： 男性性生活时间短可能会对夫妻关系和生育能力产生不利影响，因此建议及时就医治疗，避免严重后果的发生。