贵阳阿波罗医院，一家卫生健康部门监管认证的正规医院，以专业、正规、口碑良好闻名。位于贵阳市南明区宝山南路团坡桥桥头，医院设施先进、专科齐全，技术力量雄厚，秉持品牌传统成立性功能障碍康复中心，致力于男性健康。

PART.01 勃起硬度的决定因素

在性生活中，男性勃起硬度是确保性生活质量的必要条件。覆盖于海绵体的横纹肌，包括球海绵体肌和坐骨海绵体肌，对勃起没有直接影响。然而，在射精时，它们的有序收缩有助于将精液射出体外。一些哺乳动物的盆腔横纹肌在男性丁丁充分勃起中发挥着关键作用。专家认为，这两组肌肉的适当收缩有助于遏制静脉血回流，从而增强勃起。相反，如果这些肌肉过于薄弱，可能成为勃起功能障碍的因素之一。

PART.02 勃起硬度与性生活质量

勃起硬度分为四级，医学上将之视为勃起质量的标准：

• 一级：受到刺激后有轻微反应，但不够硬；
• 二级：有反应，但不能进入；
• 三级：能够进入，但感觉像软化剂一样容易倒；
• 四级：满意的硬度，进入后能够带来良好的感觉。

专家指出，虽然三级和四级都能完成性生活，但质量存在本质区别。只有达到四级的硬度，才能真正提高男女双方的快感和满意度。良好的勃起硬度带给男性自信、满足和征服欲，而对女性则带来满足、愉悦和幸福。

PART.03 如何预防勃起功能障碍？

专家提供以下建议：

1. 积极锻炼：定期进行适量锻炼有助于维护身体素质，提高性功能。
2. 适度为准：避免过度消耗体能，保持性生活的适度，给予身体充分休整。
3. 戒除烟酒：尽量戒烟，减少对身体的伤害。酒精对神经系统有抑制作用，对性功能产生负面影响。
4. 定期检查：对于勃起硬度不佳、中途疲软等情况，建议及时就医，定期检查，预防潜在病情。

贵阳阿波罗医院专家强调，及时发现问题、保持良好的生活习惯，是维护男性健康的重要手段。定期体检，关注勃起硬度，是男性朋友预防性功能障碍的关键一步。