痘痘，在医学上也称为痤疮，是一种常见的皮肤问题。痘痘的形成原因错综复杂，特别是在青春期或经期这些激素水平波动比较大的时期，更易造成内分泌紊乱，导致痘痘爆发。而不同部位的痤疮，可能预示着不同问题：

一般来说，痘痘喜欢扒拉在皮脂腺比较多的地方，比如脸部、胸部、背部、头部等。

1.脸上

额头上长痘，可能是洗脸没洗干净或者卸妆没卸好，太多油脂分泌堵塞了毛孔。脸颊、鼻子上长痘，多数是因熬夜或者心情焦虑导致内分泌紊乱。如果长在下巴上，可能与月经期体内雌激素、孕激素水平下降有关。而长在脖子上或者颈后，可能是衣物摩擦刺激所致。

2.头皮

头皮长痘主要与油脂分泌、洗发用品残留和细菌感染有关。一般来说，触摸会疼的“痘痘”往往是由金黄色葡萄球菌引起的，引起炎症反应，这就是为什么痘痘会肿痛的原因。 而对于没有痛感的“痘痘”，却同时伴有头皮瘙痒、头屑多、长痂皮等症状，则可能和马拉色菌这类真菌感染有关，这类人往往还容易伴发脂溢性皮炎。

3.前胸后背

前胸后背有大量皮脂腺，容易产生油脂，而平时洗澡很难刷干净，导致角质层脱落较差，容易堵塞毛孔，形成粉刺或丘疹状痘痘。若刚好碰上衣服、床单被套不干净，一些菌群还可能乘机攻陷这些粉刺部位，引起发炎症，如细菌细菌性毛囊炎或真菌性毛囊炎。 

总之，战痘人战痘魂，对于痘痘的正确防治，了解它的诱因非常重要，下面肤康就给大家支些招：

1.正确清洁

选择合适的洗护用品，去除皮肤表面的多余油脂，但不要过度清洁，注意控油保湿。洗脸可选择中性的、温和的洁面产品，洗头也不太频繁，每周3-4次便可。

2.不要用手挤

挤破“熟透的痘”只是暂时恢复，操作不当还易加重炎症，引起细菌感染，留下痘印。

3.调节饮食

爱吃甜食、奶茶、牛奶等制品会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重毛囊堵塞。烟 、酒及辛辣食物的刺激也可加重或促发痤疮。

4.改善不良习惯和情绪

睡眠不足可导致身体产生更多的应激激素来促使痘痘生长，因此应该保证充足睡眠，不要熬夜。可通过锻炼、瑜伽、冥想等放松身心，释放压力。

5.及时治疗

有些痘痘不干预也可吸收平息，但若范围变大、出现疼痛则要根据程度及时干预。

长痘确实很麻烦，但只要正确护肤、及时处理，还是有机会告别的。