​有规律地进行性生活可以帮助中年男性维持正常的性功能。像大脑一样，如果经常使用，就会更加灵活和敏锐。不过在进行性生活时要注意适度，避免过度纵欲和过度劳累。另外，切忌在过饱、醉酒或劳累时进行性生活。适度的性生活不仅可以提高生活情趣，而且能够让你保持健康，减少性功能障碍的发生。

如果近期出现早泄、勃起、勃起无力、性欲低下、不射精等性功能障碍问题，不要过于紧张。或惊慌，多进行锻炼，比如深蹲、提肛运动、跑步、爬山等体育锻炼有助于改善男人性功能。性功能是男性健康的风向标，出现问题不能掉以轻心，也不必过分焦虑紧张，夫妻双方多进行沟通和交流，由专业的男科医师进行私密的解答，及时做检查，并在医生的指导下进行规范的治疗。

性功能障碍是男性常遇到的男科病的一种，此病严重的威胁着广大男性的健康，应该要及时治疗，不然可能会引起男性不育。因此对于男性来说预防是很重要的。那么，预防男性性功能障碍的具体方法有哪些呢？培养正确的性观念，树立正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。这是预防性功能障碍的根本。同时，如果发现自己有性功能障碍，一定要及时到医院进行科学治疗。

昆明曙光医院作为云南正规男科医院，开展医疗会诊模式，会诊时针对患者的病情及实际情况进行针对性诊断，制定个性化治疗方案，规范治疗，让患者早日康复。全心致力于性功能障碍、包皮包茎、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的研究与临床诊治。凭借对男科泌尿疾病的透彻解析、过硬的医疗水平、贴心周到的诊疗服务，为广大男性健康保驾护航，深受广大男科患者信赖。

昆明曙光医院温馨提醒：若是您或是身边朋友正在忍受着性功能障碍所带来种种困扰，那么，就赶紧到昆明曙光医院治疗吧！在昆明曙光医院，男科疾病患者可以得到科学规范的治疗，并逐步的走向健康。昆明曙光医院每一位医生都拥有丰富的临床经验，不断提高服务水平，男科医生亲自诊疗，对每一位男科患者都有特色的诊疗，能为患者提供个性化诊疗方案，让患者轻松就诊，快速恢复健康。