​虽然早泄是男性的敏感射精，但也为所有男性敲响了警钟，早泄警告患者朋友要注意性行为，糟糕的性行为只会使病情变得更严重，如果不尽快停止，就会伤害自己。那么要怎么预防早泄？

早泄的预防方法有什么？

1、节制性行为：避免无节制的性行为和频繁的撸管，避免用反.复性行为来提高性行为的时间。

2、平时多运动：在日常生活中，平时要多运动，比如：气功、跑步、去健身房等，可以帮助调节身心健康，增强意志力。

3、戒烟戒酒：长期吸烟、酗酒对性功能影响很大，并避免吃太多辛辣兴奋食物，多吃海鲜、豆制品等食品。

4、避免过度疲劳：注意不要在身心过度劳累的状态下进行性行为，做到劳逸结合，注意休息，不要熬夜。

5、调整情绪：性行为前自身情绪的好坏与早泄密切相关。避免焦虑、紧张等情绪。如果出现早泄，要及时调整，并对自己有信心。

希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状，可以去正规的男科医院治疗。

昆明治疗早泄去哪家男科医院好？

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