脱发的因素多种多样，其中一种熬夜是常在脱发人士中听到的因素，熬夜掉发一般在秋季比较严重，这些掉发常是由于身体免疫力降低引起的，而经常熬夜至半夜，早晨又需要早起，使得本身睡眠不足，睡眠模式的改变影响身体的免疫功能、激素分泌和身心健康。而毛囊对身体的变化非常敏感，所以会出现大量的掉发。
　　睡眠问题往往是精神、情绪和压力问题。压力确实会导致脱发，特别是在休息时。对于雄激素性脱发，睡眠、压力和情绪问题也会产生影响，这会加速和加剧雄激素性脱发。睡眠不足不能准确定义时间。有的人可以一晚上睡三到四个小时而不受压力，第二天可以精力充沛地工作，而另一些人则承受着巨大的压力，即使晚上充足睡眠，工作期间依然是疲惫不堪，这是脱发的目标群体。因此，睡眠不足引起的脱发只是一种外在表现，不是深层次的原因。
　　既然知道了晚睡是导致脱发的真正原因，只需要改变这些不利因素，以确保充足的睡眠和有规律的睡眠习惯，这对缓解脱发非常有帮助。随着不利因素的释放，头发一般会缓慢生长，当然，如果外部使用药物治疗，也有助于缓解脱发，促进头发生长。
　　对于雄激素性脱发，改变工作和休息的常规不能缓解雄激素性脱发。因此要及时治疗，当然要选择正确治疗方式。