日常生活中，我们需要注意老年人的身体变化，有很多的老年人容易出现一些疾病，尤其是心理疾病，大家应该注意焦虑症的出现，全面的进行调理身体，避免造成自身健康受到影响，而且要注意一些症状表现，那么，老年人焦虑症的表现包括哪些？那么，你对焦虑症的十大前兆了解吗？

焦虑症是目前很常见的一种精神疾病，很多朋友可能都多多少少的出现过焦虑症的问题，焦虑症这种疾病不好预防，所以大家应该了解焦虑症的症状，一旦发现异常问题及时就医。那么焦虑症有什么症状呢?患上焦虑症该怎么治疗呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

1、反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

2、肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

3、怯场

有些人害怕社交，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极度不适应，也不知道如何调节这也是焦虑症的表现。

4．睡眠问题

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑症患者睡前总是喜欢胡思乱想一些事情，有的甚至醒来后也难以平静。

5、慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，而焦虑症患者常常会因为一些事情焦虑，也会影响食欲。会导致消化不良，稍微严重点的还会有腹泻等生理反应。

焦虑会改变一个人的精神状态还有对遇到事情的表现，比如原本高兴的事情焦虑的人会哭变得喜怒无常。这时可以使用大脑生物反馈帮你缓解焦虑、睡不好觉、脾气不好等问题。人生没有十全十美，尽心工作、简单、快乐生活就好！愿大家摆脱各种各样的焦虑，健康、幸福、快乐每一天！