在焦虑的时候，我们会感受到担心和害怕的，我们可能还会有一些身体的改变，比如说会感觉到心跳加快，呼吸变得急促出汗、尿频，有0.

的时候一些人在焦虑的时候，甚至会出现大脑一片空白，这些都是焦虑可能会有的一些身体的反应，但是当所有这些焦虑的反应超过了个体能够耐受的程度，或者焦虑能够影响到个体的日常生活，乃至于职业和学习的时候，就进入到焦虑症的范畴。那哪里可以治疗焦虑症呢？兰州脑康中医医院在治疗焦虑症这一方面效果很不错！

注意调整心理状态，积极面对生活学会减压，与周围朋友交流参加户外活动，可以释放心中的压力，多休息养成良好习惯。

培养一些积极的兴趣爱好，充实自己，转移自己的注意力

学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念

平时可以适度进行体育锻炼，注意饮食健康，保证睡眠时长，情绪放松，不要过度紧张。

如果病情较重时患者应及时就医，适当采取心理咨询、药物治疗等各种措施。

兰州脑康中医医院将中西医结合在一起。西医的优势在于其科学严谨的诊断和治疗系统。可以有效减少西药治疗过程中的不良反应。中西医结合，两管齐下，在治疗脑病方面有明显优势。