夏季预防阳痿早泄要怎么做
福州东方男科医院 2021-07-23 13:43:50
说到阳痿早泄,对于男性来说是很大的打击,对于一个正常家庭来说,也有很大影响。想要自己身体健康,充满斗志,在生活中做好预防工作很重要。那么夏季预防阳痿早泄怎么做?相信你很想要了解这个问题,来看相关介绍,希望会对大家有所帮助。
要预防就要首先知道导致阳痿早泄的原因,尽量避免这些诱因就能够起到预防的作用。阳痿早泄的诱因一般是过度疲劳,睡眠不足以及紧张的心理状态。建议男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
心理因素:
消除性紧张,不要把性欲看做洪水猛兽也不要不一两次的性交失败就归咎于阳痿。;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,预防阳痿要尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
饮食调养:
预防阳痿多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
另外,在发生性关系时,作为另一半,要多多给予鼓励,不要操之过急,在生活中不要给自己太多压力,保持良好心态,再加上食疗方法,那么治疗阳痿早泄会有很大的帮助。当然如果情况严重的话,到医院进行检查是十分有必要,也是更安全的方法。
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