对于很多男性朋友来说，性生活时间短是一件很尴尬的事情。性生活时间短，不仅会影响夫妻感情，也不利于男性前列腺的健康发育。因此，做好性生活时间短的预防工作更为重要，但很多朋友却不知道如何预防性生活时间短。事实上，有很多方法可以防止性生活时间过短。健康益处很多。
男性性生活短促如何恢复？
1.使用避孕套
建议男性朋友在做爱时戴上安全套，因为这样可以大大降低男性朋友阴茎的敏感度。但并不是所有的避孕套都能降低兴奋感。如果使用劣质避孕套，很容易造成射精延迟，加重性生活短促的问题。因此，在使用安全套时应选择安全可靠的安全套。
2.转移性交注意力
男性朋友发生性关系时，不应将所有注意力都集中在性交上。他们可以把注意力分散到其他事情上，尽量保持轻松的心情。能有效延迟射精时间，对性生活短促也有较好的预防作用。
3.改变房事时间
一般来说，很多男性朋友习惯于晚上做爱。其实这样很不好，因为男性朋友白天已经工作了，晚上累了身体会更虚弱。如果此时同房，很容易造成性生活时间短的问题，也会缩短男性朋友的射精时间，降低男性朋友的兴奋感。建议男性朋友可以在早上做爱。早上做爱充满活力和活力。最好防止性生活过短。
4.拒绝手淫
现在越来越多的男性朋友会自慰。始终避免手淫。
5.夫妻配合
男性和女性都需要预防性生活时间过短。女性朋友不要过多责怪男性朋友。给予男性朋友足够的心理安慰，可以帮助男性朋友有效避免性生活时间短的问题。
天津哪家男科医院好？男性性生活短促如何恢复？无论男女，性生活的频率都不宜过于频繁。性生活过于频繁，容易造成男性肾虚。性生活时间短会对男性健康产生很大影响。建议性生活的频率要适当，也可以通过体育锻炼来提高男性的健康水平。加强自己的能力，这样也能起到比较好的预防寿命短的效果，可以多尝试。
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