现在不少男性的健康没有得到应有的重视，较终给了疾病乘虚而入的机会，导致了一系列的严重后果。其中弱精症就是常见的问题之一，会引起男性不育。那么，发生弱精症该如何是好呢？下面太原中山生殖医学医院医生就来为大家解答下应对措施，利于患者能够更好的获得恢复，避免生育功能会长期受此影响。

发生弱精症该怎么办？

温馨提醒患者除了要去正规医院进行针对性的治疗外，平时的一些注意事项也不可或缺：

1、坚持锻炼：生活中注意多运动，能够增强体质，提高人的免疫力，对抗病能力有不错的提升，可以防止细菌和病毒的侵入生殖系统，造成感染。还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。

2、加强营养，健康饮食：提高锌、蛋白质的摄入量，能够补充精子代谢需要的营养，促进精子成长，增强男性生殖系统的抵抗力防止病毒感染。多吃蔬菜水果，海产品等，一些油脂和糖类要减少摄入量，尽量少食油腻、辛辣刺激的食物，减少抽烟酗酒的习惯。

3、远离有害物质：一些化学药物、毒品、激素、辐射性物质等，长期接触的话会影响男性的精子质量，出现很多问题，影响到男性的生殖健康。

太原中山生殖医学医院医生温馨提醒：上述就是为大家的解答，希望能够帮助到各位患者早日获得恢复，不至于会长期受到弱精症生殖以及心理方面的影响，不要等到疾病严重，引起不育时再来后悔就来不及了。