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重庆男科医院

( 专科)
  

男性不育的饮食注意事项有什么呢?

重庆男科医院  2018-12-27 13:20:38

  男性不育是非常常见的一种疾病,很多男性因为这个疾病而导致夫妻不和谐及家庭破裂,还有的由于心理压力大而一再抑郁,可见其给患者及患者家庭带来的危害都是非常大的,那么要想治疗男性不育,首先就应该改善饮食着手,男性不育患者在饮食方面,有哪些是需要注意的呢?

  1、多吃绿色蔬菜。蔬菜是我们生活中用到的最多的,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

  2、海鲜。很多人都不知道海鲜对于人们有很大的影响,海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  3、适度饮酒。喝酒对于人们来说有非常大的危害的,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克),女性减半的推荐量来执行,喝可乐杀精,有 那么一说。不知从何时起,年轻人中间就开始流传这么一句话:“男人少喝点可乐,杀精的,小心以后生不出儿子。” 这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分,对精子有杀伤作用。”所以医生说,不只是可乐,还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用。不可过量。

  通过上面的介绍可以看出,男性不育患者在日常一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,为了提高精子质量,男性应该多吃海鲜,另外就是对爱喝酒抽烟的患者一定要加以控制,最好是戒掉,因为烟酒对男性的身体危害是非常大的,希望男性不育患者都可以注意到以上事项。

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