长达七天的国庆假期可以好好放松，很多人早早地做好了假期规划，但是癫痫病患者可要格外当心诱发癫痫病复发的因素，千万不能疏忽大意!

　　在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激。作息要安排合理，按时、按量服用药物等。

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　　癫痫患者应少看电视、电影。在未经控制发作之前，尤其是看电影、电视容易诱发癫痫发作的病人，最好不要看电视或电影，因为有些声响对视觉、画面、听觉都有强烈的刺激，尤其是一些恐怖刺激的场面，对于某一些癫痫患者，容易诱发其发作。针对那些病情控制较好的病人来说每天看电视最好不超过半小时;对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。

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　　患者不宜长时间参与脑力娱乐项目，比方下围棋、下象棋等。最好每隔1小时左右，外出放松一下，做些运动量适度的体力运动，比如慢跑、散步等，进行调节。

　　假期里打牌、打麻将等娱乐活动较多，长时间打麻将会使人精神高度亢奋、紧张，可能会诱发癫痫发作，因此患者要避免参与此类活动。

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　　很多患者在假期里，生活无规律、熬夜、通宵上网，极易导致癫痫发作，因此患者一定要保持良好的作息习惯，控制娱乐时间，规律作息，不能过度疲劳。癫痫患者除了要养成良好的生活习惯以外，还需要合理的安排自己的饮食，保证自己的营养均衡，切忌要避免食用可能诱发癫痫的食物。生活中有很多食物对于癫痫患者都是非常不利的，如酒、浓茶、咖啡等。出行游玩期间，不要因为抵挡不住美食的诱惑，忘记节制饮食。

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　　出行游玩时，一定要在行李中备上出行几天的药物。因为突然的停药和漏服药都可能导致癫痫发作。所以，患者或家属要携带足量药物，同时要注意即使外出游玩也需要定时服用。在治疗期间，药物的剂量和种类，都需要在医生的指导下完成，不要随意的更换药物的种类，和停止服用。

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　　建议癫痫患者去一些风景优美的地方游玩，这样可以放松心身，亲近大自然，释放压力。千万不要为了寻求刺激而玩过山车、鬼屋，这类活动很容易刺激大脑，从而容易引发癫痫。

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　　由于癫痫发作突发，容易造成外伤，外出时应与人同行，避免发作时意外的发生。