现在时代的不同，很多人的工作压力比较大，就养成了不良的生活习惯，造成各种疾病的发生，特别是中年男性，平时工作比较劳累，所以，在一些性生活方面过于忽略，当进行正常的性生活的时候，不能达到正常的射精效果，影响夫妻感情。那么，下面来听听太原中山生殖医学医院医生详细分析日常生活中怎么避免不射精？

日常生活中太原男人怎么避免不射精？

一、掌握良好的性知识。有时一些人出现不射精的现象，大都是因为没有了解一些性知识方面的情况，特别是中年人，因为年龄已经到了一定的程度，所以，可能会在一些性生活方面受到一定的阻碍，这时候就需要我们更加了解一些性生活方面的正确知识。

二、不要有手淫的习惯。平时一些人可能会因为一些性冲动，养成了不良的生活习惯，特别是有很多人会出现手淫的现象，如果长时间的，进行手淫来解决自己的性生活，就会危害自己的生殖器官，并且导致出现不射精的现象，甚至会出现不孕不育。

三、克服心理因素。平时一些男性可能会因为，以前受到过一些心理压力，或者是心理方面有一些阴影，而使自己不能进行正常的性交生活，在进行性交的时候不能达到正常的射精，体会不到性生活的快感，所以，应适当的放松自己的精神状态，避免出现不射精。

四、保持良好的生活习惯。现在一些人因为工作压力比较大，平时心情过度紧张，而不注意自己的一些生活习惯，没有养成早睡早起的好习惯，所以，会对身体的一些生殖器官造成影响，特别是一些中年男性会出现不射精的现象，平时应该多加注意。

以上都是关于一些中年男性不射精怎么办的方法，平时应该注意养成良好的生活习惯，注意平时的饮食，不要使身体过于劳累，并且性生活一定要有规律，不要过于频繁，不要出现手淫，等各种不良的现象。平时也应该多进行一些运动锻炼，提高身体的免疫力。