夏季是癫痫容易发作的季节，因此，无论是否患有癫痫病，在夏季中都必须做好癫痫预防措施，如在平时养成良好的生活习惯，保持良好的精神状态，适当的体育锻炼，可以提高身体素质，降低癫痫发病率。

　　1、养成一个良好的生活习惯：良好的生活习惯可以防止身体过度疲劳和抵抗力降低，也有利于保持一种良好精神心理状态，因此在平时要避免长期熬夜和不按时吃饭等行为，并注意戒烟戒酒，保持饮食清淡和服用各种营养，通过分析各种问题有效教学方法缓解工作压力，保持情绪稳定一。

　　2、适当运动：坚持体育锻炼可以提高身体素质，减少多种疾病的发病率。 对于癫痫患者，在家人的陪同下做一些小的、舒缓的活动，同样可以促进肠蠕动，防止便秘，愉悦身心，从而起到预防疾病暴发的作用。

　　3、注意上呼吸道感染的预防：在日常生活中积极防治上呼吸道感染，也可以防止身体质量下降，有效预防癫痫发作。因此，在日常生活中，我们要注意冷暖措施，不要在雨中发现感冒，在严重的环境污染地区和干燥的天气中，我们要注意多喝水。

　　4、禁止进行危险动作：为了防止癫痫发作，癫痫患者应该适当休息，平时不要看刺激性的电影和电视剧，避免晚上独自外出爬山、游泳、开车和高压电动工作，防止身心刺激而导致癫痫发作，否则可能危及生命。

　　一旦出现癫痫症状，不要过于担心，要尽早去正规医院检查治疗，以便尽快控制病情，减少对健康的影响。