少精症是一种常见的男性疾病，该病有非常严重的危害，让无数男性感到困扰，是导致男性不育的重要原因之一，因此患病后一定要进行相应的护理，那么，少精症日常如何护理？下面就由太原中山生殖医学医院医生为大家讲解一下吧。希望能为男性朋友带来一定的帮助。

太原少精症患者日常如何护理？

1、少精症的保健：改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服建议放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、要有健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品制品、黑豆、黑米等。

3、要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、要养成良好的个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、少精症的保健：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温01度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

6、少精症的保健：戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

7、注意：避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

8、切勿乱用保健品：未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。