核心提示：脸上长痘痘就是要控制饮食，控制嘴巴，生活中多吃草莓、西瓜、梨等食物，可以有效缓解症状。患者和朋友也要特别注意个人卫生，认真洗脸，千万不要用手挤压患处。
　　平时吃太多油腻可能会导致人体长痘痘，所以生活中每个人都需要特别注意，调整好个人的饮食结构，尤其是长痘痘的朋友，要吃清淡的食物，能有效缓解症状。有些食物可以促进患者朋友尽快康复。那么，脸上痤疮吃什么好？
　　1、草莓，如果你是肝火旺盛的朋友，需要多吃草莓。草莓性凉，有养肝护肝的作用。此外，草莓中维生素C的含量也很高，可以滋养皮肤，有一定的抗炎作用。但不要吃太多草莓，以免加重人的病情。
　　2、西瓜既能清热降火，又能润肺，主要是肺热所致。痘痘患者和朋友都有很好的调理效果，但是有一点我们需要特别注意。脾胃虚寒的朋友不建议吃西瓜，否则会影响人体的肠胃功能，所以一定要高度重视。
　　3、梨子鲜嫩多汁，具有很好的清热解毒、降火功能，对呼吸道有一定的保湿作用，还能促进消化和食欲。梨也有利尿的作用。有痘痘的朋友可以每天吃一两个梨，可以有效缓解症状。此外，他们可以在秋冬季多吃梨，缓解秋燥等症状。
　　4、柿子性质寒凉，维生素含量非常高，可以护胃降火。经常食用也能起到补虚的作用。有痘痘的朋友可以多吃柿子，可以有效缓解症状。
　　以上描述了脸上长痘痘吃什么。如果脸上有痘痘，一定要注意个人护理，每天认真洗脸，根据自己的皮肤特点选择合适的洗面奶，不要使用一些碱性较强的洗护产品。为了避免伤害皮肤，我们需要在生活中保证充足的睡眠。要提高睡眠质量，还需要注意排毒，适当运动。