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长沙肾虚型脱发吃什么食物好?

长沙中研皮肤病医院  2021-07-12 10:46:36

  核心提示:人群中脱发的发生率非常高。无论哪个年龄段,一旦发生严重脱发,都会对个人形象造成很大影响。因此,脱发应及时治疗,肾虚脱发的治疗可选择饮食方法。补肾生发的食物有三种。肾虚脱发的患者可以了解一下。
  脱发的原因有很多,其中肾虚会导致脱发。对于这种类型的脱发,患者可以通过饮食调理来治疗,那么肾虚型脱发吃什么食物好?有很多食物可以起到补肾、生发、防脱发的作用。这里有三种食物对调节肾虚脱发有很好的效果。
  1、黑木耳蒸鸡蛋:黑木耳、鸡蛋、枸杞各适量,先将鸡蛋打碎,加入适量水、盐搅拌。黑木耳洗净切成小块,然后倒入蛋液中搅拌。搅拌后撒上葱花和枸杞,倒入香油。蒸锅里的水加水,把碗放在蒸锅上,蒸七分钟。具有补肾乌发的作用,对肾虚脱发有很好的改善效果。
  2、茯苓黑芝麻粥:取适量菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠入锅,加水煮沸,转小火煮成粥,加少许盐调味,每日吃一至两次,连服10至15天。具有滋肾养阴、健脾的作用,对脾肾阴虚引起的脱发有很好的治疗效果。
  3、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻、粳米、枸杞各适量,用这三味煮粥即可食用,具有滋补肝肾、补益气血的作用,适用于阴虚燥热、头发早白、脱发、便秘的人群。
  除了以上三种饮食,对肾虚脱发也有很好的效果,下面两种饮食也不错:
  1、蒲公英黑豆糖:蒲公英和黑豆,各用适量,加水煮开,去掉蒲公英渣,再加入适量冰糖使其变干。
  2、蚵仔煎:去壳的生蚝、鸡蛋各适量,将鸡蛋放入碗中,加入生蚝、葱花、胡椒粉、盐等。搅拌均匀。锅中加入植物油煮至六成热,然后倒入牡蛎和蛋液,煎至两面金黄。它可以防止脱发,使头发有光泽和弹性。
  肾虚型脱发吃什么食物好?以上介绍的这些食物对肾虚脱发有很好的改善效果,不仅可以预防脱发,还可以促进头发生长。因此,脱发患者不妨酌情选择。另外,肾虚脱发的人平时也可以多吃核桃、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞蔬菜、桑葚子、羊肉、狗肉等食物。这些食物对补肾和治疗脱发也有很好的效果。


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