兰州失眠原因?兰州治疗失眠症哪家好?失眠是我们常见的疾病，人们面对它时要积极处理。下面，我们来看下，失眠的原因有哪些?


1.心理因素：心理因素常见于失眠，如生活中发生重大变化(婚姻、生育)，人际关系冲突和心理冲突等多种心理应激。工作繁重或事业面临重大变化，失眠。正面心理会导致失眠，负面心理也会导致失眠。有刺激或突然失去应激会导致失眠。


2.生活习惯问题：行为破坏睡眠节律：睡眠不规则，睡在床上时间长，白天午睡时间长，睡前过度饮食或过度饥饿会导致失眠。久坐不锻炼等原因脑缺氧也会失眠，所以选择适当的锻炼。避免午夜从事强烈的脑力活动，睡前不要喝大量咖啡、茶或吸烟。


3.环境影响：太冷或太热会导致失眠。湿度过大会导致睡眠困难，温度增加24℃会增加醒来次数。特殊姿势：特殊姿势增加交感神经系统活动，站立比座位容易醒来，座位比卧床难。床垫的舒适性也会妨碍睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难而失眠。卧室内空气污浊，有刺激的味道，被子过厚，睡眠中胸部或四肢受压也会影响睡眠。


4.药物副作用：许多药物副作用失眠，如降压药、降压灵、复方降压片有蛇根草类生物碱，使人感情低下、不安，难以入眠。麻黄素使大脑兴奋性提高，睡眠困难。治疗帕金森综合征的多巴、金刚胺使脑内多巴胺神经递质增多，形成多种睡眠障碍。长期使用安眠药，产生耐药性或突然停药引起停药反应失眠。


5.其他疾病伴随失眠：例如抑郁症、不安症、恐惧症：抑郁症早醒，分裂症、躁郁症整夜睡不着。癫痫是由于异常放电影响睡眠的。小脑萎缩、脊髓小脑变性和雷特综合征也会导致失眠。


兰州失眠原因?兰州治疗失眠症哪家好?人们失眠后要了解其原因，了解这些才能更好地治疗，我们对失眠症重视起来!