白癜风患者运动该注意什么呢?
济南白癜风医院 2021-06-24 16:58:19
白癜风患者机体免疫水平较低,适当合理的锻炼可提高机体免疫水平,有利于疾病恢复。然而,运动虽好,病人在运动时还是要注意做好防护,以免得不偿失。那么,白癜风患者运动该注意什么呢?
1、缓慢的运动
慢运动适合白癜风患者,也是有氧代谢较好的运动项目。例如慢跑、爬山、游泳、骑车等,都能加快人体血液循环,增加肺部吸氧能力,提高血氧分压,使人体免疫抗病能力得以增强,有助于阻止外界原微生物的入侵,加快人体新陈代谢增强体质。
2、避免外部创伤
在选择运动项目时,白癜风患者要考虑到目前的病情和身体状况,特别是在运动过程中,要特别注意关节肌肉的磕碰和拉伤。如皮肤损伤后,一定要及时进行处理,以免伤口感染,引起同形反应而影响白斑病情,因此病人在生活中尽量注意不让白斑再受伤害。
3、剧烈运动后不能立即休息
白癜风患者在剧烈运动后,若立即停下来休息,患者肌肉节律的收缩便会停止,原来流入肌肉的大量血液便不能通过肌肉收缩流回心脏,从而导致微量元素循环出现障碍,并造成血压降低,出现暂时脑缺血,引发头晕、面色苍白等症状,从而影响白癜风患者的病情恢复。
白癜风患者运动该注意什么呢?每个人的身体素质,年龄,追求的目标都不一样,一定要根据自己的需要,制定出合理的运动计划。绝不要因为认为运动对身体有益,能帮助身体很好地恢复,就不加节制地进行体育锻炼,这样只会适得其反,给我们的身体造成更多的运动损伤。
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