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烟台家美妇产医院

(医保 专科)
  

烟台女性怀孕后如何护理?

烟台家美妇产医院  2021-06-23 18:41:01

  烟台女性怀孕后如何护理?怀孕期间生理以及激素会发生很大的改变,女性应该了解此变化,并且做好生活中的呵护,这样才能够拥有健康可爱并且聪明的宝宝,怀孕之后哪些部位最脆弱。

  怀孕后哪些部位最脆弱?

  1、乳房

  一般怀孕45天左右,绒毛会大量的分泌雌性激素、孕激素,从而导致乳腺增大,引起乳房胀痛,怀孕4个月左右乳房就开始变大。随着孕期的延长,乳房表皮会出现静脉曲张,乳晕颜色加深。要选择承托力比较好的内衣,千万不能压迫到乳头。每天使用温水来擦洗乳房皮肤,尤其是皮肤褶皱处彻底擦洗干净,这样能够保持乳房的卫生。淋浴的时候可以对乳房进行按摩,这样可以促进局部的血液循环,要选择正确的睡眠姿势,趴着睡觉时会挤压到乳房,导致局部血液循环不通畅,影响了乳房发育。

  2、腰部

  90%的孕妇会出现腰部疼痛的情况,因为身体的各个部位都在为生产做准备,关节会变得更加松弛,随着腹部的增大会让身体慢慢的发生改变,加重了腰部负担。平时站立时要让腰部和双肩收紧,骨盆要轻轻的往前移,坐着的时候后面要有东西来支撑。采取侧卧的方式选择优质孕妇专用的枕头,尽量不要穿高跟鞋,可以在局部疼痛的部位来按摩和热敷。

  3、牙齿

  怀孕之后身体里面激素会发生改变,会让牙龈轻微的肿胀,刷牙时容易流血,此时会让细菌趁虚而入,每天要养成早晚刷牙的好习惯,每次刷牙要控制在5分钟以上,选择软毛的牙刷防止牙龈出血,每三个月要更换一次,尽量选择能够抑制细菌含氟的牙膏。

  4、腿部

  怀孕后期容易增加腿脚的肿胀以及抽筋,这主要是因为怀孕期间激素发生改变所引起的。到了中后期子宫会慢慢的变大,压迫了静脉,导致静脉回流变得缓慢,从而引起水肿。千万不能长时间的站着或者坐着经常走动,这样能够增加下肢的血液循环,不能翘二郎腿,要多伸展一下腿部,动动脚跟。为了防止腿部抽筋,不能让腿部肌肉过度的疲劳,睡觉前可以对腿部和脚部进行按摩。

  烟台女性怀孕后如何护理?除了要保护以上部位之外也要保护好皮肤,大腿部以及胸部肚皮容易出现妊娠纹,这属于正常的现象,不必过于担心,可以选择滋润性比较好的面霜,适当的锻炼身体来增加腹部的肌肉以及皮肤弹性。

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