骨性膝关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上尤其以中老年发病常见，女性多于男性。

　　骨性膝关节炎病因有哪些?

　　1、慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。

　　2、肥胖：体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。

　　3、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

　　4、外伤和力的承受：经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。

　　5、遗传因素：不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。

　　骨性膝关节炎的预防治疗有哪些?

　　1、控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻关节的负重。

　　2、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。

　　3、选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动，户外运动时，要穿舒适的运动鞋)，但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。

　　4、用全身转动带替躯干转动，不要扭着身体干活，下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲，尽可能地用大肌肉或肌群工作，如：提取重物，腰部肌肉必须与其它肌群合作，减轻膝关节的负担。