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无锡利于前列腺健康的6大食物解读

无锡阳光男科医院  2018-12-11 21:56:52

      

  前列腺疾病已经成为威胁男性健康的一类常见疾病,临床医生表示,合理的饮食对前列腺疾病防治有帮助,那么,究竟对前列腺“有益”的食物有哪些呢?今天我们一起来好好了解一下。

  1、番茄

  番茄是一种很普通的蔬菜,它含有大量的番茄红素。据科学研究发现,番茄红素对男人的前列腺有保护作用,降低前列腺疾病发病率,而且多摄入番茄红素还有利于增强男人的前列腺功能,让前列腺更好地为男人服务。

  2、西瓜

  同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。夏天西瓜的季节,男性朋友可以多吃吃,一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

  3、石榴

  秋季是石榴的季节,你不知道多吃石榴原来对前列腺也有好处吧?石榴含有鞣花酸、花青素、异黄酮、多酚等等,石榴不仅有抗氧化的作用,还可以让细胞不会受到自由基的破坏,所以,保护男人前列腺多吃石榴准没错的。

  4、柑橘

  现在正是柑橘的季节,多吃柑橘好处多多,对于男人来说,柑橘含有维生素C,多吃可以提升免疫力,还可以抗击前列腺老化。柑橘是当季水果,便宜又有益,买来多吃吃吧。

  5、猕猴桃

  孕妇、小孩多吃猕猴桃,可以很好地补充维生素,这很多人都知晓,殊不知,男人吃猕猴桃对前列腺保护也是很好的,这是因为猕猴桃含有丰富的维生素A和叶酸,多吃吃可以对前列腺疾病有一定防治效果。

  6、苹果

  苹果是个好东西,很多人都清楚,但你又知不知道苹果可以保护前列腺呢?泌尿外科医生表示,吃苹果对慢性前列腺炎患者治疗有帮助,因为苹果中的锌在起作用,建议患者每天吃1-2个苹果。

  除了上述合理的饮食之外,防治前列腺疾病男性朋友要注意多喝水,少吃辛辣刺激性药物,避免频繁性生活和过度手淫,同时进行适当锻炼,避免久坐、憋尿等。若是已经患了前列腺炎的男性,也应该要做到上述保健工作,同时配合医生进行规范治疗,争取早日恢复健康。

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