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无锡不与前列腺炎“纠缠”,想远离就要

无锡阳光男科医院  2018-12-11 21:56:37

      

  男性朋友总是想着要预防前列腺炎,但是很多时候却只是嘴上说说或者是心里想着,真正落实到行动上的却没几个,这也就可以解释了一直以来前列腺炎发病率都是居高不下的原因。那么,究竟预防前列腺炎要怎么做呢?下面我们一起看看吧。

  无锡预防前列腺炎,男性朋友应该从下面几个方面入手:

  1、多排尿

  这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

  2、多喝水

  日常多喝水对于前列腺炎预防也是有帮助的,喝水量足,排尿多,尿液浓度被稀释,则可以减少对前列腺的刺激,从而起到预防前列腺炎的作用。

  3、不要久坐

  说不要久坐,其实对于一些因工作需要久坐的男性来说是比较难的,但是难也要尽量去避免,找一找机会站起来活动一会儿,因为久坐真的对前列腺健康不利,可会引起前列腺局部充血,影响前列腺正常代谢,造成前列腺管堵塞。

  4、多放松

  现代男性活在高压环境下,精神紧张,心情焦虑,可会增加前列腺肿大的机会,所以,男性朋友要学会放松心情,可以做做适当的体育锻炼,帮助缓解前列腺不适症状。

  5、保持清洁

  男性的私处处于一个阴暗不通风的环境下,出汗多,容易藏污纳垢,各种细菌容易滋生,从而引发感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  6、性生活规律

  临床显示,规律性生活可以有效缓解前列腺病情,有规律的性生活可让摄护腺排空,但许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

  7、洗温水澡

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

  8、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

  以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康建议远离。

  无锡阳光医院提醒:做到以上8点可有利于前列腺炎的预防,倘若男性不幸罹患前列腺炎,也不要过于担心,患者只要查明病因,对症治疗,前列腺炎是不会对你苦苦纠缠的。

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