失眠对人体生活·、工作都有哪些危害你知道吗？

　　1、影响学习、工作、生活：失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信。

　　2、诱发焦虑症、植物神经紊乱等：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;

　　3、)精神上伤害：失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁、攻击性强、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。

　　4、诱发慢性疾病：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

　　5、加速衰老：长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性，出现加速衰老的现象。

　　6、增加死亡风险：研究显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠使得患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。

　　乌鲁木齐药业集团附属医院坐落于乌鲁木齐昆明路363号，系医保定点单位，自治区人民医院医联体单位、技术协作单位，新疆慈善总会定点医院，是一所集医疗、临床、科研、预防为一体、以精神科和儿科两个重点专业为核心的现代化专业医院