有很多年轻人都因为痤疮这件事情而感到非常苦恼，痤疮非常的顽固，往往在快要好的时候又突然冒了出来，反反复复的出现，让人非常的痛苦不堪。重庆朝天门医院专家指出，想要避免痘痘反复出现，在平时的生活中，就要更好的护理面部。

　　脸上长痘要怎样护理呢?

　　一、正确的清洁面部。如果脸上长了痘痘，那么在清洁面部的时候要特别注意，要用温水洗脸，而且不能够使用香皂，因为香皂中的碱性成分会对皮肤造成刺激，另外洗脸的次数不能够太多，一天1～2次为宜，过多的洗脸，会对角质层造成伤害，从而让痘痘变得更加严重。

　　二、保证充足的睡眠时间。经常熬夜的爱美人士往往脸上更容易长出痘痘，所以在长痘之后要尽量保持充足的睡眠，每天要睡8个小时以上。另外床上用品也要经常清洗晾晒，这样可以避免因为面部皮肤接触床上用品的过程中，因为沾染细菌而滋生痘痘。

　　三、补充人体所需的营养。想要避免痘痘反复出现，还要给人体补充足够的营养成分，如果人体长期处于缺锌的状态，那么皮肤的抵抗能力则会有所下降，这样一来痘痘出现的几率就会更大，所以平时要多吃一些富含锌的食物，比如坚果、鱼类、瘦肉等等。另外体内堆积过多的毒素也会导致痘痘的出现，所以要吃一些可以帮助肠胃清除毒素和垃圾的食物，比如香蕉、梨、苹果、燕麦等等。

　　四、使用纯植物而且无刺激的护肤品。如果脸上已经长了痘痘，那么在选用护肤品的时候要特别慎重，够选择纯植物，而且没有任何刺激的护肤品，要可以避免因为过敏而引发痘痘。另外在长痘痘期间不要化妆，因为化妆品中多多少少都含有一些化学成分，这些化学成分会对面部皮肤造成刺激，从而让脸上的痘痘变得更多。

　　有很多年轻人都喜欢吃刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等等。孰不知长期食用这些食物，不但会让肠胃的负担加重，而且还会让内分泌紊乱，从而引发痘痘的出现，所以平时要尽量减少吃这些刺激性食物的次数。另外在皮肤长出痘痘之后，要避免使用清除角质层的产品，比如磨砂膏，这类产品会对皮肤的保护层造成伤害，从而让皮肤问题变得更加严重。

　　重庆治疗痤疮哪家医院好?

　　看病难，看名医更难"一直是困扰社会各界的一大难题，对于皮肤疾病患者来说，就医资源更加紧张，这一问题更加突出。任何疾病的治疗，认准具备正规行医资质的医院，是保障患者健康安全的关键，下面我们就来详细了解一下。

　　皮肤病患者的健康问题在社会各界关注的重点，重庆朝天门医院作为重庆市有口皆碑的皮肤专科医院，坚持高品质皮肤诊疗，医院通过积极引进高精的医疗检查设备确保患者诊疗的科学性和准确性。同时，医院还积极改善医院的诊疗环境，为广大皮肤患者打造更舒心安心的疾病诊疗。

　　作为一家正规专业的诊疗医院，重庆朝天门医院皮肤专科在开展服务时，所有的医务人员将一颗"仁爱"之心切实的落实到位，实行"人文化、人性化、个性化"的医疗服务，坚守公益援助，坚守诚信原则，心系患者健康，成为了重庆朝天门皮肤患者品牌!