我们的身体仿佛一架机器，在日复一日地轰鸣运转之后，势必逐渐衰败;关节就像机器上的轴承，使用的过程实际就是损耗的过程。要知道，关节软骨的退行性改变在20岁之后已经开始，磨损越频繁，退化进程就越加速。关节发生退化的标志之一是疼痛，其实软骨本身没有神经和血管，初期的磨损根本发现不了.但当某一部分软骨磨损殆尽，软骨下骨便暴露出来，后期变成软骨下面，骨头和骨头之间的硬磨擦，疼痛也便因此产生。

　　体重、遗传、不良生活习惯、疾病和外伤都是关节“早衰”不可忽视的因素

　　很多时候，在关节向我们发出预警信号时，往往得不到我们的重视。比如，走路时，突然感到腿软，或者上下公共汽车、上下楼梯微微有些吃力，我们很可能将之归结为休息不好、体力不支，其实这很可能就是某个关节出了问题;发展到第二个阶段，我们可以感到关节有点刺痛了，蹲下再站起时，也会感到膝盖酸疼，力不从心;再接下去，一走路就开始疼，有的还会出现关节肿胀。长期以来，由于人们普遍认为骨关节炎不是致命性疾病，因而不被大家所重视，很多病人都是到了疼痛难忍时才来医院就诊，这时病情已经进展到十分严重的地步，有的急需手术。而如果患者在出现早期症状时就请医生进行干预，治疗起来会轻松很多。

　　骨关节炎膝盖疼痛怎么治疗好有效?

　　大多数关节退行性病变并不会引起症状，需要进行健康生活管理、适当运动、减轻关节负担等延缓病情进展;对于有症状的患者，多数采用保守治疗，如药物治疗、物理治疗等;患者病情严重，保守治疗无效情况下可考虑行手术治疗。

　　运动治疗

　　在医生的指导下选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，从而达到减轻疼痛，改善和维持关节功能，保持关节活动度，延缓疾病进程的目的。

　　运动治疗包括：低强度有氧运动、关节周围肌肉力量训练(常用方法：股四头肌等长收缩训练、直腿抬高加强股四头肌训练、臀部肌肉训练、静蹲训练、抗阻力训练等)、关节功能训练(关节被动活动、牵拉、关节助力运动和主动运动等)。

　　物理治疗

　　物理治疗主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应，达到减轻关节疼痛。

　　常用方法包括：水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等，不同人群的治疗方法不同。但目前经皮神经电刺激、针灸的使用尚存一定争议。

　　行动辅助通过减少受累关节负重来减轻疼痛。患者必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，也可选择平底、厚实、柔软、宽松的鞋具辅助行走。但对改变负重力线的辅助工具，如外侧楔形鞋垫尚存在争议，应谨慎选用。

　　药物治疗

　　由于个体差异大，用药不存在一定的好、快、有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择合适的药物。

　　手术治疗

　　在基础治疗和药物治疗都无效的前提下进行膝关节修复性治疗，包括关节镜手术、软骨修复手术、力线校正手术、膝关节周围截骨术等。治疗方案需依据患者病变部位、病变程度、一般情况以及自身意愿综合考虑。患者病情严重，手术修复性治疗无效时可以进行手术关节重建治疗，包括关节置换术、关节融合术、截骨术等。手术重建治疗为终末期膝关节炎治疗的有效方案，能有效缓解关节疼痛，恢复关节活动功能。