烟台怀孕期间有哪些常见症状?怀孕是大多数女性需要经历的过程。他们虽然很开心，但却面临着许多不同的症状，如孕吐、头晕、昏厥、疲劳、便秘等。那么应该如何缓解呢?让我们一起具体了解下吧。

　　怀孕期间容易出现什么症状?

　　1.早上呕吐

　　大部分女性在怀孕初期都会有孕吐，尤其是早上，这是正常现象，不用太担心。在此期间，应采取少量进餐的原则，适当服用柠檬汁或姜片以缓解孕吐。可以在床边放奶油蛋糕或者吐司，起床前吃一点。

　　2.紧张性尿失禁

　　妊娠晚期咳嗽、打喷嚏或大笑时会流出少量尿液，称为压力性尿失禁，因为膀胱被增大的子宫压迫，这是正常的。可以定期做盆底锻炼，可以增强尿道括约肌和盆底肌肉的张力。在液体持续流出的情况下，警惕膜破裂的可能性。

　　3.头晕和昏厥

　　妊娠早期头晕是由于血液流动加速以满足血液循环增加的需求而引起的。妊娠晚期头晕是子宫压迫大血管所致。另外，可能是体位突然改变导致低血糖或低血压。孕妇起床一定要慢下来，有利于血液有足够的时间流入大脑。躺下时，侧卧，加入足够的淡盐水，以免脱水。多吃含碳水化合物的食物，如米饭、面包、豆类和谷类等。少量进餐的原则可以维持正常血糖。出门随身携带葡萄干和水果，可以快速升高血糖。

　　4.身体疲劳

　　妊娠早期疲劳与体内激素水平升高有关。怀孕后期疲劳是因为体重超标。平时多注意休息，坐着尽量抬脚，保证充足的睡眠。

　　5.便秘

　　怀孕后体内黄体酮水平升高，黄体酮会使肠道松弛，废物会缓慢通过肠道，所以粪便很难排出体外。另外，随着胎儿的成长，增大的子宫会挤压肠道，引起便秘。多吃含有膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，但不要吃太多，以免引起胀气或胃部不适。补充足够的水分，保持规律的运动，可以增加肠道蠕动，帮助排便。

　　烟台怀孕期间有哪些常见症状?以上五个小症状在孕期最容易出现，大部分都是正常现象，要学会放轻松。期间，应采取少量用餐的原则。睡觉时尽量用几个枕头抬起头，可以缓解烧心。感觉胃灼热的时候嚼芝士蛋糕可以减少排气。期间少吃辛辣、油腻、高脂肪的食物。