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成都中医哮喘病医院

(未知 专科)
  

云南肺气肿老年人患者如何锻炼身体呢

成都中医哮喘病医院  2021-05-26 13:25:50

  肺气肿在早期的时候,由于肺部病变和症状都很轻,这时进行体育治法,效果比较明显。肺气肿的体育治法有两类,一类是进行腹式呼吸,做专门呼吸操,其动作同治疗慢性支气管炎一样。此外还可做专门呼吸动作。

  将普通的棉的细线悬垂在1条木棍上,人站在距线20〜50厘米的地方,用口用力吹线,把线吹得越远越好,重复10〜20次,每天2次。

  两脚开立与肩同宽,两手插腰。猛吸一口气,时间要短;然后慢慢呼气,最大限度地把气吹尽。重复10〜20次。每天2次。

  仰卧在床上,以肘关节为支撑点,胸部尽量上挺,深吸气,然后还原到开始姿势,深呼气。重复10〜20次。每天2次。

  双腿跪在床上,两臂伸直支撑。胸部尽量向前挺起,抬头,深吸气,然后还原到开始姿势,深呼气。重复10〜20次。每天2次。

  通过锻炼心血管系统的功能和改善机体各器官的功能,来达到增强呼吸功能,减轻体内的缺氧状况。

  每天步行500〜1500米,开始时可用自己能适应的速度步行,以后先用自己能适应的速度步行一段距离,然后用稍快的速度步行中间一段距离,最后用慢速度步行剩下的一段距离。也可以轻快地步行30秒,然后休息1分钟,重复30次。总时间为45分钟。每周2〜3次,经过几个月的锻炼,患者体力明显的提高。

        对于肺气肿这个疾病如果患者一直拖着不治疗那么对肺的伤害是非常大的,所以希望每一个患者在出现了肺气肿之后都能够做好日常的自我保健工作,这样可以非常有效的帮助疾病的恢复,同时也能抵抗其他的疾病。

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