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太原中山生殖医学医院 2021-05-24 18:09:12
吃什么食物有利于少精症患者康复?少精症虽不影响正常生活,在日常生活中,大家都知道少精症是导致男性不育的重要因素,很多男性朋友因为患者了少精症而饱受煎熬,还严重影响到了夫妻之间的感情生活,甚至还会造成婚姻家庭的破碎。太原中山医院专家表示:少精症的产生和患者体内某些元素的缺乏很有关系,在饮食上应以补充少精症患者体内缺乏元素来促进生精,那么,具体少精症吃什么食物好呢?
太原中山医院专家介绍,少精症患者健康饮食:
1、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
3、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
4、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
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