近几年来，很多人会多次出现泌尿系结石，而大部分人是在原有的基础上复发。针对这种情况，应该加强泌尿系结石复发的预防工作。那应该怎么做呢?首先预防泌尿系结石复发，需注意每天多喝水，调节饮食，进行适当的运动，有尿路梗阻等疾病的，要早期进行积极正规的治疗。

　　一些青壮年在平时的生活当中，可能会出现尿频、尿急、尿痛、腰酸背痛等症多方面的症状表现，进一步查明原因之后，发现是泌尿系结石所引发的。泌尿系结石具有治疗难度大，容易反反复复发作的特点。那么在平时的生活当中，该如何有效预防泌尿系结石的复发呢

　　第一、多喝水

　　患有泌尿系结石的患者或曾经患上过泌尿系结石的人，平时务必要注意多喝水，喝水有助于促进体内代谢废物的排泄，而且还能够增加尿液，通过频繁多次的排泄尿液，有助于将一些细小的结石通过排尿带出体外。大量的饮水还能降低结石的形成，对于泌尿系统炎症的发生也有降低的作用。

　　第二、注意饮食

　　泌尿系结石患者在饮食方面要注意以清淡为主，多吃一些富含维生素a的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、蛋黄等。同时也应该注意减少食盐的摄入量，能在一定程度上减少尿酸盐的形成。另外草酸含量丰富的食物，尽量不要与富含钙的食物一起烹饪，不然容易形成草酸钙，在体内大量堆积的话容易形成结石。

　　第三、进行适当的运动

　　要想减少泌尿系结石的复发，平时务必要注意多锻炼身体，在锻炼的过程中，体内小颗粒结石能够及时的排除体外锻炼，可以选择跳跃运动为主，在蹦跳的过程中结识，能更好地排出，而且还可以减少结石的积聚、变大。

　　咸阳医院如何有效预防泌尿系结石的复发?预防泌尿系结石复发的方法非常的多，上面为大家介绍的这几种方法都非常的简单。如果患者患有代谢障碍、尿路梗阻等其它疾病的话，也可能会导致在泌尿系生殖地方有结石积聚，从而诱发泌尿系统结石，因此还需要提高警惕。泌尿系结石一旦复发，要积极查明引发的真正原因并进行彻底的治疗。祝您早日康复