说起前列腺炎，相信不少男性都会头疼，虽说不是什么大毛病，却比较麻烦，对生活的困扰也不少。比如正在开紧急会议时，你憋不住尿了，那个尴尬与窘迫，可能只有当事人才能感受。夫妻生活正关键时候，你又憋不住尿了、、、前列腺炎就如同女人的妇科病一样，是男性常见病。主要表现是尿频、尿急、尿不净等。似乎每天都有尿不完的尿，每天都在跑厕所的路上，对患者的生活带来很大的困扰，对工作、性生活也会带到一定的影响。那么前列腺炎怎么预防？

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物。

　　生活中，忌食辛辣食品及酗酒，养成健康的生活方式。因为这些虽说不是引起前列腺炎的主要病因，但是会对男性的前列腺和尿道有刺激性。食用后，引起尿道不适或灼热症状，进而引发前列腺的血管扩张、水肿等。健康的身体来自一个人多年的自律生活，所以，一定要管住自己的嘴巴！禁食辛辣食品及酗酒，不仅可以起到预防前列腺炎的作用，还有助于治疗前列腺炎。

　　二、多饮水。

　　多饮水多排尿，稀释尿液的浓度，因为高浓度的尿液会刺激到前列腺，引发炎症。有句话说，若要身体好，一天八杯水。所以，预防前列腺炎可以多喝水、多排尿。

　　三、不憋尿。

　　相关资料显示，司机族男性前列腺炎的发病率相对较高，因为他们由于工作的关系久坐、憋尿。事实上，人体一旦有尿意，就要小便，不要憋尿，否则对膀胱和前列腺都有着一定的伤害。硬憋，长时间憋尿不只别出前列腺炎，还可能憋出其他毛病。为了自身的健康，可以适度调配，不要长时间憋尿。

　　渭南益健医院专家温馨提示：由于很多男性认为前列腺炎是男性普通疾病，好多人不当回事，有些甚至私自去药房拿药去吃，根本不会去医院检查治疗，在此提醒患者，前列腺炎久拖不治，还会拖出其他毛病，比如引起性功能障碍等。