成都年轻人出现痛风病的原因是什么?
成都风湿病医院 2021-04-28 16:49:07
我们经常将“痛风”一词与老年人联系起来,但越来越多的病例表明,随着生活水平的显著提高,痛风的症状也在逐渐年轻化,年轻人得痛风的症状也越来越多,那么年轻人出现痛风病的原因是什么?
年轻的人还会得痛风吗?
回答是肯定的,痛风是由嘌呤代谢紊乱、尿酸沉积在关节腔等部位所致,而现在年轻人饮食不合理,再加上经常食用一些高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物,以及生活作息不规律,都是痛风高发的诱因,所以年轻人也有可能因为饮食习惯不合理、生活作息不规律,导致尿酸盐晶体在体内堆积,从而引发痛风症状。
年轻人出现痛风病的原因是什么?
饮食不合理。 年轻人如果长期食用高蛋白、高嘌呤、高脂肪的食物,就很容易引发痛风的症状,比如:海鲜,动物内脏,酒,黑豆,以及其他豆制品,应该多吃一些绿色的蔬菜,调整自己的饮食结构。
缺乏运动。 现在的年轻人由于工作原因,久坐不运动,容易引起尿酸在体内沉淀,从而引起痛风,长时间的运动可以让人出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸排泄减少,然而运动也需要讲究合理,不恰当的运动也可能会引发痛风,从而起到相反的效果,因为剧烈运动后,人体会呈现高尿酸血症而诱发痛风。
饮酒。年轻人喜欢喝酒,少喝一点没有什么问题,但是如果一直过量地去饮酒,酒精里面的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化,会使尿酸生成增多,而乙醇的氧化会使血液中的乳酸浓度增高,抑制尿酸从肾脏里面排出,并且促使尿酸盐析出晶体,如果在饮酒的同时,又吃一些高嘌呤、高脂肪、海鲜等食品,就很可能会导致痛风的急性发作。
肥胖 。医生指出肥胖病人痛风的发生率要比其他人高出50%以上,因为嘌呤是核蛋白的分解产物,主要来源于蛋白质比较丰富的食物中,因此有痛风症的肥胖患者应该严格控制自己的体重,减少高蛋白食物的摄入,在限制高热量食物的同时,还可以适当地增加一些碳水化合物。从而塑造一个低嘌呤、低低脂肪的饮食结构。
根据相关数据显示,体重降低后,尿酸与体重的承正相关下降。而另一方面,有些患者即便经过了较好的饮食控制但体重不降,尿酸往往也不能得到很好的降低。
我们知道了年轻人也可能得痛风之后,再来了解一下,还有哪些引诱痛风高发的因素
高脂血症。 经过调查,有八成左右的痛风患者有高甘油三酯血症,少数人会有高胆固醇血症,病患为了减轻病情,应减轻体重,控制饮食,降低高脂血症。
高血压 。相关数据显示,大约一半左右的痛风患者患有高血压症,而在没有治疗完成高血压患者中,血尿酸增高的患者数量约有六成左右。
动脉硬化 肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病,本身就与动脉硬化的发生有密切关系,据今年的医学会调查表明,胖、高脂血肥症、高血压和糖尿病原本就跟动脉硬化有很大的关系。
因此医生经常强调,痛风患者可以不再以“嘌呤”为核心来控制饮食,而是强调饮食合理分配,少喝酒,多做运动,劳逸结合,减轻体重,避免过度肥胖,引起其他痛风有关的症状,这样比单纯控制嘌呤来说,更好控制,效果也会更好一点。
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