哪些饮食可以帮助治疗少精症?少精症对于男性来说是一个非常可怕的疾病，因为精子是男性繁衍后代的方式，而一旦精子出现问题便会对男性的生育产生影响，甚至会导致男性无法生育。而在积极治疗的同时，日常的食疗也是很重要的。那么，哪些饮食可以帮助治疗少精症呢?

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，生活中男性朋友，要多吃这些食物，比如说瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉鱼虾、豆制品等。

　　2、适当增加一些富含性激素的食物。生活中常见的有羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等食物，这些能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，不过要适量吃，好根据自己的体质，在医生的专业建议下食用。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、补充各种维生素。因为维生素可以给身体机能的运转，提供充足的能量，还可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，甚至还有增强精子活力的多种作用。

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