济南癫痫病有哪些医院?
济南癫痫病医院 2021-04-19 10:12:16
睡眠是我们生活的重要组成部分,约1/3的时间都在睡眠中度过。浪费时间就是自杀,尤其是浪费休息的时间,直接威胁着生命。
睡眠对正常人都如此重要,对患者尤其是癫痫患者就更为重要。癫痫患者如果长期睡眠不好,将不利于癫痫的控制,且容易诱发癫痫发作。
所以,有睡眠障碍的癫痫患者就诊时记得向医生说明,以便医生综合考虑用药的选择。因此,癫痫患者一定要管理好自己的作息和睡眠,以便更好的治疗癫痫。
如何给癫痫患者创造一个良好的睡眠环境?
1.创造良好的睡眠环境
清洁、适当通风、安静、光线幽暗,不要开灯睡觉。走路轻、开关门轻、说话轻。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品,免得发作时造成伤害。经常夜间发作的患者应该有家人陪睡,免得发作时,无人发现,出现意外。也便于记录发作情况,复诊时报告医生。
2.增进舒适,记得服药
保持床铺清洁干燥,保持患者个人卫生;睡前能用热水泡个脚 ,会改善睡眠。另外,有的患者需要在睡前服药,把药放在床头上,洗漱完吃药上床,养成固定时间服药的习惯就不容易漏服药,很多患者会因为漏服药而导致发作。
3.控制生理失调
控制干扰睡眠的症状,比如:保持唿吸道通畅,有睡眠唿吸暂停的患者需要治疗,并要向医生报告病情,需要和癫痫发作进行鉴别。
4.建立休息和睡眠周期
指导患者日间进行适当的活动,保证充足的休息和睡眠时间,协助安排检查和治疗时间。
5.减轻或解除心理压力
正确评估影响患者的心理因素,通过有效沟通恢复平静的心理,睡前避免胡思乱想,不要在睡前给孩子讲恐怖的故事。
6.使用行为治疗技术
入睡困难的患者,要学会自我催眠、唿吸放松、肌肉放松,学会自我放松技术,能很快帮助入睡。
7.合理使用药物
如果癫痫患者确实合并睡眠障碍的要向医生报告,并尊医嘱服用睡眠药。
8.睡眠失调的特殊护理
睡眠过多者,控制饮食、减轻体重、限制睡眠时间;梦游症患者,注意保护安全。
9.健康教育
正确认识睡眠,建立良好的睡眠习惯。睡前不要看刺激的电影电视,不要聊兴奋的话题,不要吵架,父母不要在睡前训斥孩子。睡前不能过饱等等。
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