部分人在发现自己尿酸高之后，心理压力非常大，在饮食上小心翼翼，这也不敢吃那也不敢吃。痛风疾病虽然不算是重大疾病，但是它给患者带来很大的痛苦。该病原来一直在发达的西方国家比较盛行，可是现在我国80后的年轻人，由于生活水平的提高，食品开始丰富多彩，痛风病患者也越来越多了。今天就成都治痛风专业医院专家就该病在饮食方面的调理方法介绍如下。

　　首先，注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，最多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降。

　　其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

　　第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

　　第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

　　第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

　　成都治痛风专业医院专家提醒：据临床医学统计，晚期痛风患者病死率高达65%，这是个惊人的数字，痛风延误治疗后果是可想而知的，如您不幸患了痛风应立即到正规医院治疗以免病情恶化，造成严重后果，