沧州男人得了早泄怎么办?在现代社会中，有很多男人压力大，不良的生活习惯，缺乏锻炼，很容易出现早泄的现象。那么一旦出现这种现象会让很多男士觉得颜面扫地。其实这是一种正常现象。所以呢，接下来让我们看看的了早泄怎么办。

　　1.节制房事

　　有些男性之所以出现早泄的症状，是由于平时有手淫的习惯或过于频繁的性生活导致的。因此，为了缓解早泄的症状，男性在日常生活中应戒除手淫的习惯，并注意节制房事，以免损害到身体健康。

　　2.生活规律 、加强锻炼

　　男性出现早泄的现象，与身体虚弱有一定的关系。锻炼身体可以增强体能，对于预防、治疗早泄都有一定的帮助。男性可以选择游泳、慢跑等运动方式增强体魄，并配合散步、太极拳、导引术调节身心，缓解早泄的症状。

　　3.不要滥用壮阳药

　　市面上有许多商家在销售壮阳药，而许多男性由于早泄，会求助于这些壮阳药。其实，滥用壮阳药有可能暂时可以增加性生活的时间，但长久使用，会伤害到身体，并加重早泄的症状。

　　4.多吃补肾固精的食物

　　早泄的男性还可以多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、文蛤、猪腰等。要注意的是，如果你是属于阴虚火亢类型的早泄患者，过于辛热的食品如牛羊鞭、羊肉等应少吃，以免加重早泄症状。

　　5.调整情绪

　　许多男性在早泄出现之后会信心大减，一想到要过性生活，会产生恐惧心理，而这种心理又会使性生活的时间越来越短，加重早泄的现象。因此，在性生活之前应调整情绪，保持平和的心态，并树立信心。

　　沧州男人得了早泄怎么办?以上就是得了早泄应该怎么做的方法，当然得了早泄应该先去正规医院治疗，听医生嘱咐，按时用药，调理身体。